※体験を元に記載しております。軽い起立性調節障害との診断を受け、学校に行けなくなった子どもに実際に行った内容を書かせてもらっています。これをすると良くなるかどうかは分かりません。しかし、不安で先が見えなくなっていた時に私自身経験者の方のブログで救われたので私も経験として書かせて頂きます。最後はご家族で相談して頂き納得の上進めてください。子どもは今年の４月から高校生です。中３からは勉強も前向きに取り組み進学校という学校へ進む事もできました。少しでも悩みを抱えるご家族の参考になれば幸いです。
食事にも気を使うようになりましたが、
いろいろな栄養の本を読んでもよく分からない”(-“”-)”
とりあえず、えごま油が身体にいいらしい。
オメガ３系脂肪酸の一種であるα-リノレン酸を豊富に含んでいる？？
オメガ３系脂肪酸とは、健康に良い脂肪の一種です。
青魚などに多く含まれており、身体を酸化ストレスから守る役割があるのだとか。
とにかく今はいろいろな物を試してみよう。
で、購入したのがこちら↓
我が家はいままで食べた事がないものへの拒否反応が酷いので、味噌汁で食べる直前にいれています。
本当はそのままサラダなどにかけるのがいいそうです。
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